Frauengymnastik

Nadja Bruneel • Lange Masch 6 • Tel. 0 54 22/9 91 05

 

Die Eickener Frauengruppe trifft sich jeweils montags von 20.15 – 21.15 Uhr.

Ein abwechslungsreiches Programm lässt keine Langeweile aufkommen und es ist für jeden etwas dabei.

Nach einer allgemeinen Aufwärmeinheit folgt mal Rücken-Gymnastik, Bodenübungen (mit und ohne Handgeräte) oder Pezzi-Ball-Training. Aber auch kleine Kraft- und Ausdauerübungen sowie Zirkeltraining stehen auf dem Programm.

Dabei werden das Gedächtnis sowie die Auge-Hand- bzw. Kopf-Fuß-Koordination als auch das Gleichgewicht trainiert.

Zum Abschluss folgt eine Dehneinheit oder auch mal kleine Spiele.

Ebenso wichtig ist das gesellige Miteinander. Im Sommer eine Fahrrad-Tour und im Winter eine kleine Weihnachtsfeier.

 

 

Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen!

Nadja Bruneel

 

 

 

 

 

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